Au Québec, le massage de relaxation ou de détente est bien ancré dans les habitudes de la population. En tant que soin récréatif. Il est souvent offert en cadeau ou pratiqué pour le simple plaisir de prendre soin de soi!
Que ce soit pour récupérer après une période de travail intense ou pour diminuer des tensions musculaires, le massage de relaxation ponctuel est apprécié pour ses bienfaits immédiats sur le bien-être.
Les effets de relaxation sont, dans un premier temps adressé au système nerveux parasympathique qui mets certaines de ses fonctions « en veilleuse » ce qui octroie au corps un effet de détente.
La respiration deviendra plus lente, la digestion ralentira aussi, mais la circulation sanguine et lymphatique sera activée, ce qui entraînera des répercussions positives sur la santé et sur le la défense immunitaire.
La musculature superficielle directement touchée par les mains habiles du praticien aura une deuxième raison de se relâcher puisque les récepteurs de la peau communiqueront directement au cerveau envoyant un message clair de détente relâchant ainsi les tensions accumulées.
Il est intéressant de savoir que les effets relaxants sont cumulatifs si les prestations de soins sont rapprochées. Une des raisons de ce phénomène est l’action de l’anticipation.
Lorsqu’on a goûté aux effets d’un massage de relaxation et que nous avons un autre rendez-vous de prévu, le cerveau se mettra à anticiper les effets de relaxation.
Le massage suédois pour tensions musculaires se caractérise par son approche en détente plus ciblée.
Il est conçu pour soulager les muscles tendus ou contractés temporairement, souvent à la suite d'une activité physique intense ou d'une posture inadéquate prolongée. Les mouvements de ce soin sont plus précis, avec une pression adaptée pour libérer les tensions musculaires et améliorer la souplesse musculaire de la zone atteinte.
L’utilisation de rubéfiants et d’huiles essentielles pendant ce type de massage amplifie les effets du traitement en stimulant la circulation locale et en facilitant le relâchement musculaire des couches superficielles. Ces produits, appliqués sur les zones atteintes, permettent de diminuer les tensions musculaires et de relâcher les muscles de manière plus efficace.
Le massage pour tensions musculaires se différencie du massage de détente par son double objectif : offrir un moment de détente tout en soulageant des inconforts musculaires ponctuels.
Contrairement au massage thérapeutique, qui s'inscrit souvent dans un suivi à moyen et long terme avec un plan de traitement, ce type de massage procure un soulagement immédiat sans nécessiter de soins réguliers.
Il est parfait pour ceux qui souhaitent relâcher des tensions musculaires occasionnelles sans s'engager dans une démarche de traitement prolongé.
Après votre soin, prenez déjà votre prochain rendez-vous, c’est une excellente façon de faire de la prévention et de bien prendre de soi!